پیشنهادات و سوالات خود را برای پاسخ ارسال کنید
9 پاسخ به “نظرات و دیدگاه ها”
-
با سلام خدمت استاد عزیزم ..واقعا تشکر میکنم بابت راهنمایی عالی شما که باعث تغییر باورنکردنی در زندگی من شده است.
-
با سلام خدمت استاد محمودی عزیز ..واقعا ممنون از صحبت های زیبا شما
-
سلام استاد عزیزم،تشکر میکنم از زحمات شما
-
راهنما یعنی نشان‌دهنده راه. از این جمله اینگونه برداشت می‌شود که خود راهنما این راه را رفته و تجربه کرده و مسیر را خوب می‌داند و همانند چراغی روشن، راه‌بلد آدم‌هایی است که می‌خواهند از مسیر عبور کنند. مسیری که انتهایش جز عشق و محبت نیست، مسیری که انتهایش آرامش و آسایش همراه با رسیدن به‌فرمان عقل است
مسیری که انتهایش نور است و رسیدن به خالق یکتا و این یعنی سعادت و خوشبختی. راهنماهای انجمن رهسپاران رهایی اینگونه انسان‌هایی هستند که با خدمتی بلاعوض بدون دریافت حقوق و دستمزد و خالصانه و سرشار از عشق و محبتی که بندبند وجودشان را فراگرفته، در خدمت اعضای تازه وارد هستند که می‌خواهند به درمان و رهایی برسند.
اولین وظیفه راهنمایان در انجمن این است که رهسپارش به رهایی برسد و در تمام مدت رهسپارش در کمال آرامش و بدون درد بتواند از دام اعتیاد رها گردد بطوری که بعد از رهایی دچار وسوسه نشود
راهنما نقش بسیار کلیدی و مهمی در درمان ما دارد و اگر خواسته باشیم قدمی اضافه تراز آن چه که راهنما می گوید برداریم و فرمانبردار خوبی نباشیم، بعید میدانم بتوانيم به مقصد اصلی که درمان و حال خوش است برسیم. من باید بر این عقیده باشم که راهنما هرچه می‌گوید قطعأ به خاطر خود من است و دوست ندارد رهجویش درحین سفر دچار مشکل شود. امیدوارم بتوانم با فرمانبرداری صحیح رهجوی خوبی باشم و نقش خوبی را در انجمن مسافران رهایی ایفا کنم.انجمن رهسپاران رهایی یعنی عشق عشق عشق
-
ممنون از شما رهسپار عزیز مطالب شما برای تایید و انتقال به قسمت مطالب جمع آوری شد
-
-
دلایل مهم وجود راهنما:
ما بارها به تنهایی و با افکار خودمان به جنگ اعتیاد رفته ایم و هربار بعد از کمی چشیدن طعم پیروزی دوباره شکست خورده و در دام اعتیاد افتاده ایم پس ما نمی توانیم به تنهایی با اعتیادمان مبارزه کنیم نیاز به کسی داریم که با موفقیت این راه را پیموده با گوش فرا دادن به تجربیات راهنما و به کار بستن آن در زندگی شخصی مان ، از یکی از زیبا ترین و عملی ترین مراحل بهبودی و رهایی که کمک یک معتاد به معتاد دیگر بهره مند می شویم.
از طریق برقراری یک رابطه با راهنمایمان ، اصل اعتماد کردن را …می آموزیم
با بکار بستن پیشنهادات راهنما بجای افکار خودمان ، اصل روشن بینی و تمایل را می آموزیم.:
سخن گفتن صادقانه با راهنمای مان در مورد اعتیاد مان و این که مواد مخدر چگونه زندگی مان را تحت تاثیر قرار داده است
باعث خواهد شد که بتوانیم قدم اول برای رهایی را به طور کامل انجام دهیم.راهنما کسی است که ما را بهتر از خودمان میبیند.
-
خداوند از ابتدای خلقت برای انسانها راهنمایانی قرارداد پیامبران و اوصیا الهی و زنجیره راهنمایان تا آخرین روز حیات انسانها در این دنیا باقی خواهد ماند.افرینده ما که بهتر از هر کسی ما را میشناسد و ما را خلق کرده همیشه برای انسان راهنما قرار داده تا راه درست را گم نکنیم ما انسانهای که گمراه شده و درگیر بیماری اعتیاد شده بودیم بیشتر از هرکسی نیاز به راهنما داریم.
تعریف راهنما :راهنما کسی است که قبل از من مسیر پر پبچ و خم رهایی از اعتیاد را طی نموده و خواستار آن است که این مسیر را به رایگان و با عشق به من هم یاد بدهد.
راهنما مشاور است که میتواند در مواقعی که دسترسی به جایی ندارم جلوی لغزش مرا بگیرد.
راهنما یک دوست بهبودی است که بابت اشتباهاتی که من انجام میدهم مرا سرزنش نمیکند .
راهنما کسی است که همیشه حمایت کنده ازمن هست
راهنما در انجمن رهسپاران رهایی :
کسی هست که هروقت نیاز به کمک داشته باشم دردسترس من بدونه هیچ شرطی قرار می گیرد
راهنما دوست خوب در مسیر رهایی و بهبودی من هست ودرتمام مراحل زندگی به من کمک میکند تا من بهترین تصمیمات را بگیرم
ودرشبانه روزدردسترس قرارداردوهمیشه مشوق من هست تا کارهای درست انجام دهم.یادمان باشد راهنما هم مثل ما یک انسان است و ممکن هست اشتباه کند.
-
برای افراد مبتلا به اعتیاد، وسوسه میتواند یک نیروی قدرتمند و خطرناک باشد.
اعتیاد یک بیماری مزمن مغزی است که با وجود پیامدهای منفی، با مصرف اجباری مواد مخدر یا الکل مشخص می‌شود.
افراد مبتلا به اعتیاد اغلب ولع شدید برای مواد سوء مصرفی خود را تجربه می‌کنند و ممکن است مقاومت در برابر وسوسه حتی زمانی که می‌خواهند ترک کنند دشوار باشد.
عوامل زیادی وجود دارد که میتواند در ایجاد وسوسه در اعتیاد نقش داشته باشد. یکی از عوامل سیستم پاداش مغز است.
عوامل زیادی وجود دارد که میتواند در ایجاد وسوسه در اعتیاد نقش داشته باشد. یکی از عوامل سیستم پاداش مغز است.با گذشت زمان، مصرف مکرر مواد مخدر میتواند نحوه عملکرد سیستم پاداش را تغییر دهد و لذت بردن از چیزهای دیگر را دشوارتر کند.
با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که شدت وسوسه به تدریج در طول زمان کاهش می‌یابد، دقیقاً مانند موج دریا که به سرعت بالا می‌رود و فروکش میکند.
مدت وسوسه میتواند از چند دقیقه تا چند ساعت متغیر باشد و میتواند به اشکال مختلف مانند اضطراب، تنش و افزایش ضربان قلب ظاهر شود.
درک این نکته ضروری است که تجربه این احساسات شما را ضعیف یا گناهکار نمیکند. در عوض، این فرصتی است تا یاد بگیرید چگونه بر این موقعیت‌ها غلبه کنید و قوی‌تر از همیشه ظاهر شوید.
-
پنج نکته از راههای پیشگیری از وسوسه
هنگامی که به سم زدایی و ترک اعتیاد به مواد مخدر و الکل فکر می‌کنیم، میتواند برای فرد معتاد و بیمار چالش برانگیز باشد، به شکلی که حتی تصمیم‌گیری در مورد آن نیز میتواند برای او مشکل باشد. اما چه اتفاقی می افتد که بعد از اینکه واقعاً به نتایج مثبت و خوشحال کننده ای می رسیم، به شکل بیمارگونه ای به روند اعتیادی گذشته خود باز می گردیم؟
از آنجا که مفهوم بیماری اعتیاد یک بیماری پیشرونده و کشنده است قطع مصرف مواد مخدر و یا اعتیادهای رفتاری دیگر در یک نقطه متوقف نمی شود و فرد برای حفظ هوشیاری خود مجبور است از روش هایی برای مدیریت وسوسه و حفظ مسیر بهبودی خود استفاده نماید. در همین راستا برخی از این روش‌ها را با شما در میان می گذاریم امیدواریم برایتان مفیده بوده باشد.
نکته شماره ۱: بپذیرید که به تلاش نیاز است
یکی مهمترین دلایل در راههای مقابله با وسوسه که می تواند باعث شود که افراد در مسیر بهبودی خود باقی نمانند این است که نمی‌دانند چگونه باید با ولع مصرف خود روبه‌رو شوند و با آن کنار بیایند. این مطلب بسیار مهم است که بدانیم هر شخصی که مجبور به سم زدایی یا بهبودی شده است این مراحل را پشت سر گذاشته است. نکته مهم در هوشیار ماندن افراد پس از اعتیاد، این است که فرد به شناخت کافی برای مدیریت و داشتن برنامه عملیاتی در هنگام وسوسه مصرف دسترسی پیدا کرده باشد.
نکته شماره ۲: تاخیر در انجام اقدامات
هنگامی که یک فرد تصمیم به مصرف مواد مخدر می گیرد باید بداند که به شکل پیچیده‌ای دچار وسوسه خواهد شد. در نتیجه برای آنکه بتواند به وسوسه های خود غلبه کند باید با تأخیر با وسوسه های خود برخورد نماید زیرا اغلب این وسوسه‌ها با گذشته مدت زمان اندکی از بین می روند. هنگامی که یک فرد به وسوسه های خود پاسخ نمی دهد و به آنها انرژی لازم را نمی رساند و خود را مشغول کار دیگری می کند در می یابد که پس از مدتی وسوسه او از بین رفته است و کاملاً آن را فراموش کرده است.
نکته شماره ۳: از اماکن و افراد که شما را به خطر می‌اندازند دوری کنید
برای شناخت راههای مقابله با وسوسه و مقاومت و مدیریت وسوسه ها باید از افراد و مکان هایی که قبلاً به اعتیاد شما دامن می‌زدند دوری کنید. گاهی اوقات افرادی هستند که ممکن است در هنگامی که شما در حال بهبودی هستید با آنها روبرو شوید که قبلاً با آنها مصرف می کرده اید پس بهتر است از این افراد و مکان ها به شدت دوری کنید. با این کار شما به خود محبت بزرگی کرده اید و از تاثیرات بد و مخربی که اینگونه افراد و مکان ها برای شما ایجاد می کنند و شما را ترغیب به مصرف دوباره و بازگشت به عادت های قدیمی معتادگونه می کنند دوری کنید.
نکته شماره ۴: مصرف خود را جایگزین کنید
هنگامی که پس از قطع مصرف و دوران بهبودی وسوسه مصرف به سراغ شما می‌آید، باید به فعالیت‌های دیگری بپردازید و این موضوع میتواند باعث بهتر شدن حالتان شود. به عنوان مثال پیاده‌روی کنید، کتاب بخوانید و یا ظرف بشورید و آشپزی کنید. شما با مشغول کردن ذهن خود به چیزها و رفتارهای مثبت می توانید وسوسه مصرف را کاهش دهید و از بین ببرید. برای استفاده از راههای مقابله با وسوسه، باید لیستی از کارهایی که می‌توانید انجام دهید را برای اینگونه لحظات از قبل آماده کرده باشید. در چنین شرایطی شما احساس آمادگی بیشتری خواهید داشت و مجبور نیستید بدون فکر گام‌های بعدی را برای بهبودی خود از اعتیاد بردارید.
نکته شماره ۵: با افرادی که می‌توانند به بهبودی شما کمک نمایند ارتباط برقرار کنید.
در چنین موقعیتی هنگامی که شما از پشتیبانی‌های لازم فکری، روحی و روانی برخوردار باشید می توانید با آرامش بیشتری روند درمانی خود را سپری کنید، در نتیجه ارتباط برقرار کردن با افرادی که به شما در روند بهبودی از اعتیاد کمک می‌کنند میتواند بسیار تاثیرگذار و مثبت باشد. در چنین حالتی این افراد می توانند به شما در جلوگیری از عود مجدد اعتیاد کمک نمایند و از آن جلوگیری نمایند. هنگامی که این افراد در اطراف شما وجود دارند، حمایت‌های لازم فکری، روانی و عاطفی را به شما می دهند و می توانند ذهن شما را از وسوسه مصرف دور کنند و کمک نمایند تا شما هوشیاری خود را حفظ نمایید.
پاسخ دادن به اشکان لغو پاسخ